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富里スイカロードレース2014でジタジタしてきた [マラソン関係]

先日、千葉県は富里市で毎年開催されているレースに
参加してきました。

「富里スイカロードレース」です。

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一番長い距離でも10kmのコースなので、長距離という
わけでもないのですが、毎年かなりの賑わっています。

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週末はスイカ(食べ放題)ロードレースです [マラソン関係]

梅雨も中休みなのか、ここ数日は好天に恵まれている
千葉です。こういう時に限って、キミドリくんは車検中で、
乗れるバイクがありません。やれやれ。
バイク・・・まあ別のバイクはあるんですが・・・。

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ハンガーノック対策に有効だったもの [マラソン関係]

先日、館山の若潮マラソンに出場したとき試してみた
のが、オーストラリア製の「ショッツ」というエナジー

ジェルです。ジェル状なので消化吸収が数分で可能と
いうのが特長です。

IMG_9706-500.jpg

また砂糖や加糖を使っていないので吸収したあとでも
安定した血糖値が「期待」できるそうです(笑)
まあ45gで117kcalありますから低血糖は防げるかと。
で実際に使用してみた感想ですが、なかなか良い感じ
でした。今回はまずレーススタート前に1つ飲みました。
その後、10km毎に1つづつという間隔で使用した所、
ゴールまでガス欠状態に陥ることは無し。

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フルマラソン、4時間の壁は・・・ [マラソン関係]

さて、2014年も館山若潮マラソンに出場してきました。
結果は第一目標の完走は達成、第二目標の4時間切りは
失敗しました-。はあ。
しかも去年のタイムを大幅に下回ってしまいましたよ。
今回のレース、個人的にはサバイバルレースと化して
しまいました。

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今年も若潮マラソンに出場します。 [マラソン関係]

館山でひらかれる若潮マラソン大会。今年は1月26日
日曜日に開催されます。

IMG_9720-500.jpg
ここ最近は毎回参加しているので、個人的恒例行事
になってるかなあ。
参加するのはフルマラソンで、男子40才から49才の
クラスです。つまり「おっさんランナーの部」(笑)
ちなみに去年の成績はこんな感じでした。
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今年のランニングシューズはゲル・カヤノ19 [マラソン関係]

さて、今年もランニングシューズを更新する時期が
やってきました。
前のに引き続いてアシックス、ゲルカヤノ19SW。
SWはスーパーワイドの略で、爪先が超広いんです。
ふと思ったんですが、このゲルーカヤノのカヤノは
多分、開発した人の名前なんじゃないかな?
まあ、いいんですけど。

IMG_7946-500.jpg

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腰痛対策的ランニング用バッグを試してみた [マラソン関係]

今まで使っていたランニング用のボトルホルダーが
壊れてしまったので、早速更新しました。
夏場は特に水分補給が大事ですから。
次のはこれ。

IMG_2304-500.jpg
ザ・ノース・フェイスのエンデュランスベルトです。
ENDURANCE BELT 商品型番 NM61325_K_L
http://www.goldwin.co.jp/
http://www.goldwin.co.jp/tnf/index.html

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フルマラソンで使えたモノ、使えなかったモノ。 [マラソン関係]

さてフルマラソンも5回目を無事?完走しました(笑)
記録更新も出来たので個人的には満足です。

http://waypower.blog.so-net.ne.jp/2013-01-28
個人的な備忘録的に、今回使ったウエア等をまとめて
みました。
あくまで個人的な選択なので、?なのもあるかと(笑)

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2013館山若潮マラソンを走ってきた [マラソン関係]

さて、今年もやってきました。館山若潮マラソンの日。
自分の性能を試す日であります。
毎年1回のフルマラソンチャレンジ、現在までの所は
初挑戦・5時間08分13秒。
2回目・5時間24分51秒。
3回目・4時間27分33秒。
となってます。幸いすべて完走できました。
4回目の今回は、出来るだけ4時間に近づけること。
可能ならば3時間台での完走を目標にしていました。

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スポーツ専用の「ようかん」とか! [マラソン関係]

はろー、ギックリ様はまだ絶賛降臨中であります(笑)
まあ、初日よりは楽になってきて、立ち上がって移動が
できるようになりました。
外に出るのは辛いので引きこもってます(笑)
幸いというか、食べ物や飲み物は豊富に保存してある
ので、特に困ることはありません。
とはいえ、月末にはマラソンがあるので、それまでには
完調にしたいところです。

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